Tag: rutina
Hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día...
Checa estos hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día día y lleva una vida más saludable.
Los 4 ejercicios para pierna y glúteo que debes hacer en...
SI QUIERES que crezcan las piernas y las pompas, no basta con hacer ejercicios de alta intensidad HIIT (crossfit o funcional); correr, o hacer horas de bici
¿Por qué es mejor ir a gym para aumentar músculo?
Si lo que quieres es ganar músculo, sigue estos tips
Diferencias y beneficios del entrenamiento de fuerza contra el funcional
No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas
Rutina de fuerza para brazo y pompas en casa
El ejercicio online y en casa ¡llegó para quedarse! Y como necesitamos estar más fuertes y preparar el cuerpo para el verano, va esta rutina de fuerza calistenia con tu peso corporal ¡y en casa!
4 ejercicios para quemar más grasa al hacer cardio
¡Ora sí nos vamos a la playa todos! O mínimo a un balneario, en verano, así que hay que trabajar el cuerpo
Rutina con mancuernas para glúteo, brazo y hombro
Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes
Rutina de fuerza para brazo y glúteo en casa
9 ejercicios para tonificar glúteos y brazo con tu peso corporal
Rutina efectiva de 7 minutos para quemar grasa
Con esta rutina lograrás quemar hasta 400 calorías
Cómo mantener en forma los músculos de tu cuerpo
Uno creyendo que necesita cardio cuando deberías de estar ayudando a tus músculos ¡a sostener a tu cuerpo!
