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¡Las planchas son de los mejores ejercicios de abdomen porque ponen a trabajar todos los músculos!

¡Típico que empiezas a hacer ejercicio y a los dos días te rindes porque “ya te lastimaste”! No dejes que las lesiones se interpongan en tu camino

Haz esta rutina de 10 minutos y logra calidad muscular

Ir por la vida diciendo namasté sin saber lo que significa y confundir la práctica con acrobacia no tiene nada que ver con hacer yoga

Una de las partes del cuerpo que gusta tanto a hombres como mujeres son los glúteos. En los listados, tanto para ellos y ellas aparece en el Top 3

¡Vamos a tonificar desde las pantorrillas hasta los hombros en 6 minutos!

Para que no se vea el brazo colgado y parezca doble despedida

¡Vamos a marcar los músculos! ¿Cómo? Entrenando Alta Intensidad 7 minutos al día, 5 días por semana

Checa este ABC para lograr tono muscular

Verte y sentirte bien nunca había sido tan fácil… ¡ve por tus objetivos!

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