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¿Qué comer para respetar tu cuerpo?
Alimentación, ejercicio y dormir bien son formas de recordarte lo importante y valioso que eres.
Smoothie verde purificante
Comienza el día con esta bebida energizante que combina a la perfección fruta fresca, con verduras.
Beneficios de tomar té e infusiones
Desde ser un calmante para los dolores de estómago, hasta combatir el insomnio, los tés e infusiones tienen todo tipo de poderes curativos.
Proteína a base de plantas para tu salud
No toda la proteína se obtiene de carne, pollo o pescados. Hay más opciones y más saludables.
Los beneficios de comer pescado
Comer pescado al menos dos veces a la semana mejorará tu salud y problemas con tus huesos.
Bebidas que te ayudan a aplanar el abdomen
Lograr un vientre plano, no es en un abrir y cerrar de ojos; es complicado y necesita de un gran esfuerzo y dedicación. Te decimos qué tomar para avanzar en ese proceso.
¿Cuáles son las dietas que sí funcionan?
No es Paleo, no es la militar y no es un detox. Si quieres que una dieta funcione, revisa que cumpla con estos puntos.
Smoothie de berries para el desayuno
El desayuno que te dará antioxidantes y estimulará tu digestión.
Beneficios del salmón para tu cuerpo
Uno de los pescados más deliciosos es excelente para la piel y te decimos por qué.
