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Jueves, mayo 28, 2020 |
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Etiquetas Mensajes etiquetados con "meditacion"

Tag: meditacion

Si crees que para meditar tienes que vivir en el Tíbet, ser monje y ayunar... estás muy equivocado. Encuentra claridad mental con estas técnicas facilísimas

Si no puedes dormir bien, te sientes rebasado de estrés o simplemente necesitas un momento de calma, te urgeeee aprender a meditar

Seguro hay días en los que te sientes súper estresado y como has oído que meditar te ayuda, ahí vas, pero nomás no puedes y crees que no es para ti. Aquí te tenemos la solución

¿Cuántas veces te han dicho “respira hondo” estando en una situación de estrés? ¿Has hecho caso? Deberías. La respiración nos mantiene vivos, pero como no tenemos que pensar en eso, nos olvidamos de su importancia

Seguro crees que la meditación es cosa de místicos y yoguis expertos, pero en una de esas hasta puede ser la cura para tu acelere. Empieza con esto

La meditación les va a ayudar a sacar todo lo que traigan contenido.

Baja estas apps en calidad de URGENCIA para bajarle al estrés.

No solo sirve par a calmar el estrés, también le hace bien a tu cerebro y más cosas que no te imaginas.