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Hábitos que te estresan en secreto

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Sofía Leviaguirre
3 cosas que pueden predecir cuántos años vas a vivir

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7 trucos fáciles y naturales para disminuir el cortisol

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Maite Anton Estevez

Tener los niveles de cortisol bajos es beneficioso, pero probablemente no sabes qué es exactamente, ni cómo afecta tu salud, y menos cómo lograr que los niveles sean bajos.
5 hábitos que te ayudarán a mejorar tu relación contigo mismo

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Maite Anton Estevez

Es importante aprender técnicas, leer sobre salud mental y hacer un esfuerzo día con día, como en cualquier otra relación.

Cómo aprovechar el journaling para cuidar tu salud mental

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Maite Anton Estevez

Es uno de los mejores y más recomendados hábitos para cuidar de nuestra salud mental, desahogarnos, aprender de nuestros errores y aclarar nuestras ideas.
Tips para desintoxicar la mente

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Anota estos tips para desintoxicar la mente y liberarte del estrés en exceso.
Tips para dejar de procrastinar

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Maite Anton Estevez

¿Te cuesta enfocarte en una sola cosa? ¿No terminas de hacer algo urgente cuando ya empezaste tres cosas más? Estos tips para dejar de procrastinar son para ti:
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Maite Anton Estevez

Ya escuchaste hablar de la “rutina de 5 a 9”, para volverte más productivo perooo ¿por dónde empezar? ¡No te preocupes, aquí te lo decimos!
5 cosas que deberías de saber de los tampones

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Maite Anton Estevez

Estas son las 5 cosas que no sabías y deberías saber de los tampones. ¡Toma nota!
Por qué escuchar música te hace sentir bien

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Redacción Moi

Es verdad que escuchar música te hace sentir bien y estas son las razones.
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Muchas veces usamos estas palabras como sinónimos, o pensamos que tenemos que tener las cuatro para ser felices. Te explicamos por qué es mentira.

¿Cómo planear tus comidas semanales?

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Maite Anton Estevez

¿Te cuesta muuucho cocinar, incluso una sola comida? Te decimos cómo planear tus comidas semanales de forma práctica y balanceada