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8 cosas que todos debemos hacer antes de las 8:00am

Empieza con una, y cuando menos lo esperes estas 8 cosas van a cambiar tu vida a unos niveles inesperados

Cómo tener una relación sana con las redes sociales

Todo nos cambió con las redes sociales, cómo nos mostramos, cómo nos comunicamos, cómo nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y sobre todo la inmediatez a la que tenemos acceso a todo

Nunca te cases con una persona que tenga estos hábitos

Maite Anton Estevez

Te decimos las red flags que no puedes pasar por alto antes de dar el “sí” en el altar

Hábitos que te hacen sentir cansado todo el tiempo

Redacción Moi

Tu cuerpo paga la factura de todo lo que haces y de lo que dejas de hacer ¡Que no te pase!

¿Qué son los microhábitos y cómo cambiarlos?

Redacción Moi

¿Te ha pasado que le quieres bajar al pan, pero al café, pero al alcohol, pero ORA SÍ hacer ejercicio, levantarte más temprano y ya no enojarte tanto…todo en la misma semana? ¡Error! Empieza poco a poquito, o sea, cambiando tus mi-cro-há-bi-tos. Te decimos cómo.

Micro hábitos que te harán más saludable

Redacción Moi

¿Quieres ser más saludable? Empieza poco a poquito si quieres que estos cambios realmente duren y cambien tu vida

Hábitos para mantener tus niveles de azúcar saludables

Redacción Moi

En México hay entre 6.5 y los 10 millones de personas diabéticas. Es básico cuidar tus niveles de azúcar, ora sí que ni muy muy, ni tan tan ¡Checa esta guía!

5 hábitos para trabajar tu paz mental y autoconfianza

Joseph Estavillo

Empieza por cambiar de uno en uno, estos pequeños hábitos para trabajar, sobre todo, en tu paz mental y autoconfianza

Grandes cambios que solo te toman 1 minuto

Alexis Alanis

Pensar en cambiar tu estilo de vida para irte por el camino del bien puede sonar como un cambio tan grande, que mejor no lo intentas. Pero a veces, para lograr grandes cambios, necesitas SOLO 1 MINUTO

El secreto para agarrar el hábito del ejercicio

Revista moi

No es fácil y menos si nunca has tenido el hábito, pero hay un atajo que te puede ayudar a lograrlo. Eso sí, no será antes del día que realmente te decidas

habitos

5 hábitos que te cobran factura a los 40 ¡Bastaaa ya!

5 maneras de generar endorfinas de forma natural, Ponte high!

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