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¿Cuánto peso deberías cargar para hacer músculo? Ni muy, muy, ni tan, tan…

Erick Pinedo

Ir al gym no siempre es fácil, por eso, aquí te decimos cuánto peso deberías cargar para hacer músculo.

Novatos en acción: ¿Cómo entrenar fuerza como principiante?

Berenice Villatoro

Aún no sabes cómo arrancar con el tema del ejercicio, acá te decimos cómo entrenar fuerza como principiante

10 afirmaciones para sentirte más fuerte y poderoso

Ciara Citalán

¿Sientes que todos los días es más de lo mismo? Probablemente necesites un empujoncito, por eso aquí te dejamos 10 afirmaciones para sentirte más fuerte y poderoso.

Los mejores ejercicios de bajo impacto

Redacción Moi

Hacer ejercicios de bajo impacto no significa que no podrás quemar grasa o marcarte, ¡pon mucha atención!

Diferencias y beneficios del entrenamiento de fuerza contra el funcional

Redacción Moi

No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas

#Challengemoi: rutina para que los músculos crezcan

Keiji Yoshiki

Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan