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El equipo moi recomienda para enero 2026

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Revista moi
Rutina de burpees por 30 días para activar la quema de grasa ¡Sin burpess no hay paraíso!

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Redacción Moi
5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

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Keiji Yoshiki

Ya decidiste regresar al gym, ¿pero no sabes bien cómo o qué hacer? Checa esta rutina con la que podrás retomar tus entrenamientos poco a poco
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¿Qué es? ¿Cómo funciona en el organismo? ¿Solo la tienen los hombres?

Rutina con mancuernas para glúteo, brazo y hombro

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Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes
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Julio Herrera

Si uno de tus propósitos de año también fue empezar con una vida más “fit y saludable”, esto te interesa

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Te compartimos los mejores tips para deshacerte de la grasa mala en tu cuerpo

Entrenamiento metabólico: ¡Rutina para quemar grasa por 72 horas!

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El HIIT es el entrenamiento con el que quemas calorías, durante la rutina ¡y a lo largo del resto del día, incluso hasta 72 horas post-entrenamiento
4 datos fitness que debes saber… ¡YA!

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