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Challenge moi: Luce en tacones como pro

Keiji Yoshiki

Si ya le invertiste a esos high heels, ahora ejercita tus chamorros para que luzcan espectaculares.

¿Cómo ahorrar tiempo en el gym?

Keiji Yoshiki

A veces no hay tiempo para ir al gym, pero no es excusa. Aquí algunos tips para ahorrar tiempo.

Workout con La Bicicleta

Redacción Moi

¿Quién dijo que hacer ejercicio tiene que ser aburrido? Una súper motivación a la hora de entrenar es escuchar tu canción favorita a todo volumen

Qué es mejor: aparatos o pesos libres

Keiji Yoshiki

Haz las cosas de acuerdo a los objetivos que tienes, todo es bueno y también todo tiene sus contras. Aquí te decimos.

Consultorio moi con Keiji Yoshiki

Redacción Moi

¿Qué comer para tener energía?

$Elimina grasa con el entrenamiento fraccionado$

Elimina grasa con el entrenamiento fraccionado

Keiji Yoshiki

Tres entrenamientos que puedes incluir poco a poco en tu vida para lograr tus objetivos.

¿Cómo marcar abdomen?

Keiji Yoshiki

Muchos tienen la suerte de tener el abdomen plano po genética, si no es tu caso, sigue estos tips que te ayudarán a lograrlo.

Razones para terminar con tu coach

Keiji Yoshiki

Convivirás más con él o ella, que con muchos de tus amigos. Si no pones las cartas sobre la mesa desde un principio te vas a topar con problemas más de una vez.

Dudas de gym que te da pena preguntar

Keiji Yoshiki

No uses los aparatos de gym como quieras, se hicieron para algo. Aquí te doy tips básicos

Cómo sacarle provecho a tus ejercicios

La próxima vez que te pongas tus tennis, recuerda estos siete tips que te harán aprovechar cada rutina al máximo.

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moiinvierno: 12 meses para cambiar tu vida

El lado oscuro del cardio: el error más común al hacer ejercicio

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