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¿Cómo ahorrar tiempo en el gym?

A veces no hay tiempo para ir al gym, pero no es excusa. Aquí algunos tips para ahorrar tiempo.

Workout con La Bicicleta

¿Quién dijo que hacer ejercicio tiene que ser aburrido? Una súper motivación a la hora de entrenar es escuchar tu canción favorita a todo volumen

Qué es mejor: aparatos o pesos libres

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Haz las cosas de acuerdo a los objetivos que tienes, todo es bueno y también todo tiene sus contras. Aquí te decimos.

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Redacción Moi

¿Qué comer para tener energía?

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Elimina grasa con el entrenamiento fraccionado

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Tres entrenamientos que puedes incluir poco a poco en tu vida para lograr tus objetivos.

¿Cómo marcar abdomen?

Keiji Yoshiki

Muchos tienen la suerte de tener el abdomen plano po genética, si no es tu caso, sigue estos tips que te ayudarán a lograrlo.

Razones para terminar con tu coach

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Convivirás más con él o ella, que con muchos de tus amigos. Si no pones las cartas sobre la mesa desde un principio te vas a topar con problemas más de una vez.

Dudas de gym que te da pena preguntar

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No uses los aparatos de gym como quieras, se hicieron para algo. Aquí te doy tips básicos

Cómo sacarle provecho a tus ejercicios

La próxima vez que te pongas tus tennis, recuerda estos siete tips que te harán aprovechar cada rutina al máximo.

#Matamesta: HIIT VS. cardio

Keiji Yoshiki

Si estás en el mundo fitness, elige el que más vaya con tus gustos, estilo de vida y personalidad.

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