¡Vamos a marcar los músculos! ¿Cómo? Entrenando Alta Intensidad 7 minutos al día, 5 días por semana
Verte y sentirte bien nunca había sido tan fácil… ¡ve por tus objetivos!
Sí, el ejercicio es importante para perder peso pero no es lo único que debes hacer.
¿Te da miedo hacer pesas porque piensas que te vas a “ensanchar”?
Encuentra aquí la segunda parte del entrenamiento para conseguir el cuerpo que tanto quieres
Checa este video y despídete de la grasa que no necesitas en tiempo récord
¡Para toda la banda fitness “godín”! Va una razón más para no pasársela sentados todo el santo día.
Recibe a la primavera con los brazos abiertos y estrenando cuer-pa-zo.
Te damos los tips básicos para empezar a correr, desde la ropa adecuada hasta el entrenamiento de preparación.
Aprovecha tanta subida y bajada de escaleras para tu bienestar.