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Si últimamente te “has portado mal” o si de plano, el fin de semana ¡te pasaste! Va esta rutina para reducir la grasa abdominal

Y no solo gym, léase estudio de bici, pilates, crossfit; gym boutique de moda o cualquier lugar en el que estás “obligado a ponerte a entrenar”

Te decimos por qué te conviene entrenar en las mañanas o en las noches dependiendo de tus hábitos

Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa

Practicar deporte dentro de una alberca, es sin duda una opción increíble para fortalecer y tonificar el cuerpo

Lo que comes antes de hacer ejercicio puede hacer la diferencia en tus resultados

No hagas lo que esté de moda, haz lo que necesites para lograr tus metas y adáptalo a lo que más te gusta hacer

¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real? En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo

No hay excusas, cuando el gym esté lleno o no tengas tiempo de ir, haz esta rutina.

Estos alimentos combinados resultan perfectos para hacer que la grasa no se quede a vivir en ese lugar donde alguna vez tuviste abdomen

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