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Bailar es diversión, peo también tiene beneficios como bajar de peso o reducir estrés. Checa cuáles son y además ¡tenemos alegrías!

Si piensas que el horario laboral está acabando con tu vida, preocúpate.

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¿Así o más fácil?

¿Te ha pasado que haces hasta lo imposible por no salir de tu casa? Estás agotado y aquí te decimos por qué.

Cuando estás estresada se te nota hasta en el rostro, ¿por qué?

Para la Kabbalah, el estrés es sinónimo de flojera, ese momento de estrés es cuando sabes que puedes dar más de ti mismo.

Entre más estresado estés, más difícil será que lo logres ¡por culpa del cortisol, checa los síntomas.

Todos tenemos malas rachas, periodos de estrés, dolor, tristeza y conflicto pero, ¿cómo saber si necesitamos ayuda profesional?

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