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3 cosas que puedes hacer si no te gusta el ejercicio

Te urge empezar con estos tips si el ejercicio nomás no es lo tuyo

Cómo saber cuánto peso cargar para ganar músculo

Si ya le entraste a las pesas ¡Hazlo bien! No te dejes ir cargando hasta lo que no puedes, ni seas el que levanta una barrita

¿Por qué es mejor ir a gym para aumentar músculo?

Keiji Yoshiki

Si lo que quieres es ganar músculo, sigue estos tips

Covid y ejercicio: update hasta julio 2021

Keiji Yoshiki

Si tuviste COVID-19 y ya estás dado de alta ¿Deberías hacer ejercicio?

Diferencias y beneficios del entrenamiento de fuerza contra el funcional

Redacción Moi

No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas

Rutina de fuerza para brazo y pompas en casa

Keiji Yoshiki

El ejercicio online y en casa ¡llegó para quedarse! Y como necesitamos estar más fuertes y preparar el cuerpo para el verano, va esta rutina de fuerza calistenia con tu peso corporal ¡y en casa!

5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

Keiji Yoshiki

Ya decidiste regresar al gym, ¿pero no sabes bien cómo o qué hacer? Checa esta rutina con la que podrás retomar tus entrenamientos poco a poco

Consejos para aliviar el dolor muscular post ejercicio

Redacción Moi

Si empezaste a hacer ejercicio y al día siguiente ya no te puedes ni sentar a hacer del baño, estos consejos te van a ayudar para que no tires la toalla

El secreto para agarrar el hábito del ejercicio

Revista moi

No es fácil y menos si nunca has tenido el hábito, pero hay un atajo que te puede ayudar a lograrlo. Eso sí, no será antes del día que realmente te decidas