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Más Fuerza, equilibrio y flexibilidad: ¡Colgado!

Ya es febrero y si los propósitos del año quedaron enterrados en el olvido, ¡es el momento de activarte y retomarlos! ¡Toma una decisión!

Porque a vecer si aplica estar acompañado que solito brincando como loco

Al final, no sirve ejercicio sin dieta y dieta sin ejercicio.

¿Qué es mejor? Después de leer estás diferencias, podrás elegir lo mejor para ti.

Los ejercicios de fuerza en el gym, no hacen que crezcan las chichis. Tan fácil como botellas, ligas y tapete.

Nada como divertirte mientras haces tu rutina de fitness

Dependiendo de la energía que le pongas, puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora.

Tips para que no pongas pretextos y cumplas tus propósitos.

Si ya subiste 2 kilitos o más de grasa… URGE que hagas esta rutina para recuperarte.

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