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Qué es mejor: aparatos o pesos libres

Keiji Yoshiki

Haz las cosas de acuerdo a los objetivos que tienes, todo es bueno y también todo tiene sus contras. Aquí te decimos.

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El mejor ejercicio para tu cerebro

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¿Cómo marcar abdomen?

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Muchos tienen la suerte de tener el abdomen plano po genética, si no es tu caso, sigue estos tips que te ayudarán a lograrlo.

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Mantener la motivación tras un diagnóstico de cáncer no es nada sencillo, se necesita mucha valentía

Tips para ser más productivo

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Razones para terminar con tu coach

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Convivirás más con él o ella, que con muchos de tus amigos. Si no pones las cartas sobre la mesa desde un principio te vas a topar con problemas más de una vez.

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Si quieres tener buena salud mental y física, debes empezar a hacer yoga. Aquí te decimos por qué.

Dudas de gym que te da pena preguntar

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No uses los aparatos de gym como quieras, se hicieron para algo. Aquí te doy tips básicos

Cómo sacarle provecho a tus ejercicios

La próxima vez que te pongas tus tennis, recuerda estos siete tips que te harán aprovechar cada rutina al máximo.

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