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Lee y empieza el año con los mejores tips para adelgazar.

Checa aquí cómo corres y qué zapatos debes usar para hacerlo lo mejor posible.

Si quieres bajar de peso, puedes hacer estos ejercicios

Haz esta rutina de ejercicios para no subir de peso en Navidad ¡contrólate!

Sigue estos tips sencillos y prácticos para mantenerte en forma.

¿Te entregarás al vicio y la tragadera en las fiestas decembrinas? Aquí está el remedio para eliminar la grasa de las zonas donde se retaca.

Las lesiones son provocadas por dos causas principalmente, por un golpe o caída y por el desgaste de los músculos.

Date cuenta de lo que eres capaz de hacer, muchas veces nos subestimamos y dejamos de ver los pequeños logros.

Para que tengas sexo sin preocupación a quedarte tieso/a, haz estos ejercicios para mejorar la flexibilidad.

Aprender a comer, disminuir el estrés y hacer ejercicio son cosas que te alejan de muchas enfermedades.

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