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Cómo sacarle provecho a tus ejercicios
La próxima vez que te pongas tus tennis, recuerda estos siete tips que te harán aprovechar cada rutina al máximo.
#Matamesta: HIIT VS. cardio
Si estás en el mundo fitness, elige el que más vaya con tus gustos, estilo de vida y personalidad.
¿Qué esconden las etiquetas de los alimentos?
En esto te debes fijar cuando vayas al súper, no te vayas por "menos calorías"
10 alimentos para estar fit
An apple a day keeps the doctor away... te decimos 10 alimentos que debes comer para estar fit y saludable.
Hábitos de atletas olímpicos
No todo es dieta y ejercicio para rendir en los Juegos Olímpicos. Aquí te decimos los secretos de los atletas que puedes aplicar en tu vida.
Sexo y ejercicio ¿afecta o no?
El sexo no es lo que afecta el rendimiento de los atletas, es lo que acompaña al sexo. Checa de qué hablo.
Lo que hacen los más fit para estar más buenos
Aquí te dejo 10 tips que hacen los más fit y que puedes hacer para estar como ellos o más buenos.
Invierte en un gym o estudio de ejercicio
Tenemos ocho razones para empezar a hacer ejercicio en un gimnasio, aunque no lo creas ¡ahorras! y mucho...
Rutina para un Beach Body ¡Viva el verano!
Llegó el momento que esperabas. La tercera fase para lucir de 10 este verano.
¿Cómo empezar a correr?
Cinco consejos que tienes que seguir para empezar a correr y ¡con ganas!