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Workout con La Bicicleta
¿Quién dijo que hacer ejercicio tiene que ser aburrido? Una súper motivación a la hora de entrenar es escuchar tu canción favorita a todo volumen
Qué es mejor: aparatos o pesos libres
Haz las cosas de acuerdo a los objetivos que tienes, todo es bueno y también todo tiene sus contras. Aquí te decimos.
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Un estudio encontró cuál es el mejor ejercicio para el cerebro. Da clic y sigue leyendo.
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Muchos tienen la suerte de tener el abdomen plano po genética, si no es tu caso, sigue estos tips que te ayudarán a lograrlo.
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Mantener la motivación tras un diagnóstico de cáncer no es nada sencillo, se necesita mucha valentía
Tips para ser más productivo
Que tu día y vida no sean un caos, aquí te decimos cómo
Razones para terminar con tu coach
Convivirás más con él o ella, que con muchos de tus amigos. Si no pones las cartas sobre la mesa desde un principio te vas a topar con problemas más de una vez.
Así ayuda el yoga a tu salud
Si quieres tener buena salud mental y física, debes empezar a hacer yoga. Aquí te decimos por qué.
Dudas de gym que te da pena preguntar
No uses los aparatos de gym como quieras, se hicieron para algo. Aquí te doy tips básicos