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Si quieres dormir bien debes tener buenos hábitos durante el día y la noche anterior. Aquí te damos algunos tips.

Si no quieres empastillarte, aquí una lista de remedios naturales para dormir mejor.

Si piensas que el horario laboral está acabando con tu vida, preocúpate.

No te imaginas los cambios positivos que tendrías si trabajaras un día menos a la semana ¿te gustaría?

Te damos tips para hacer en la mañana, medio día y por la tarde. No hay excusas para no hacer ejercicio. Aprovecha tu día.

¿Kilitos de más? ¿estrés? seguro te estás desvelando entre semana, checa en qué más te puede perjudicar.

No sufras por la noche, mejor come esto y duerme mejor.

El tiempo lo es todo si saber organizarlo. El trabajo y sus compromisos no pueden esperar.

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