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A más edad, más músculo ¿pooor?
Si ya haces ejercicio cardiovascular 2 o 3 días por semana: caminando, andando en bici o nadando ¡No creas que estás muy saludable y libre de enfermedades!
3 circuitos para marcarte en 15 minutos
Además de trabajar todo el cuerpo también vas a ganar fuerza, tono muscular y definición... ¡en tiempo récord!
Cena ideal para no engordar: la regla básica
¡Siempre es un rollo la cena! Ya sea porque sales con los amigos; con algún “date” o tu pareja; y si estás en casa, porque estás cansado y te premias con comida
Por qué la lluvia (no) limpia el aire
Llegan las lluvias y no limpian el aire, tampoco quitan la contaminación.
¿Estás listo para la vacación?
Obvio no me refiero a los lugares estrambóticos que están por visitar…hablo de si ya están listos para ser pacientes, para convivir, para soltar sus aparatejos y ponerse a estar con sus parientes.
Nos contaron mal el cuento
Este fin de semana vi dos películas que me dejaron pensando la enormidad que representan los hijos en nuestras vidas y lo poco que nos damos cuenta de eso hasta que algo importante sucede
Guía de 7 pasos para quemar grasa
¡Aprendemos por repetición! Y hoy en día, al haber tanta información, de repente no sabes ni qué hacer o qué no ¡para deshacerte de esas “lonjas del pan” que no se van
Aprender a parar
Nos educaron a ser “súper hombres y mujeres” a buscar siempre más, a la excelencia, el éxito y todas esas palabras tan emocionantes, pero nadie nos enseñó a detenernos
Comidas carreteras que a los chilangos les encantan
De vacaciones o fin de semana, siempre planeamos media horita más para parar a comer las delicias que las carreteras cercanas a la CDMX nos ofrecen
¿Te imaginas, Yalitza?
Oigan…pues ¡sobrevivimos a la temporada de premios cinematográficos y todo el tren de emociones, y situaciones, al que ROMA nos llevó
