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Cena ideal para no engordar: la regla básica

¡Siempre es un rollo la cena! Ya sea porque sales con los amigos; con algún “date” o tu pareja; y si estás en casa, porque estás cansado y te premias con comida

Por qué la lluvia (no) limpia el aire

Alejandra Ortíz

Llegan las lluvias y no limpian el aire, tampoco quitan la contaminación.

¿Estás listo para la vacación?

L amargeitor

Obvio no me refiero a los lugares estrambóticos que están por visitar…hablo de si ya están listos para ser pacientes, para convivir, para soltar sus aparatejos y ponerse a estar con sus parientes.

Nos contaron mal el cuento

L amargeitor

Este fin de semana vi dos películas que me dejaron pensando la enormidad que representan los hijos en nuestras vidas y lo poco que nos damos cuenta de eso hasta que algo importante sucede

Guía de 7 pasos para quemar grasa

Keiji Yoshiki

¡Aprendemos por repetición! Y hoy en día, al haber tanta información, de repente no sabes ni qué hacer o qué no ¡para deshacerte de esas “lonjas del pan” que no se van

Aprender a parar

L amargeitor

Nos educaron a ser “súper hombres y mujeres” a buscar siempre más, a la excelencia, el éxito y todas esas palabras tan emocionantes, pero nadie nos enseñó a detenernos