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Navidad light: Hacks para no romper la dieta

Diciembre se hizo para comer y beber, pero si no quieres acabar las fiestas con 10 kilos de más, necesitas seguir estos consejos.

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¿Sufres de hipertensión o sospechas que la tienes? Pon mucha atención a tu cuerpo porque esta enfermedad silenciosa afecta a un montón de personas en todo el mundo.

Reto de cycling de 28 días para fortalecer tus piernas y glúteos

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Llega cierta edad en la que el cuerpo requiere mayores atenciones y cuidados. Si ya estás acercándote al cuarto piso, estos son los exámenes de salud que deberías hacerte regularmente.

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