¿El asesino silencioso? 5 red flags de la hipertensión

¿Sufres de hipertensión o sospechas que la tienes? Pon mucha atención a tu cuerpo porque esta enfermedad silenciosa afecta a un montón de personas en todo el mundo.

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Cero se vale decir que no te lo advertimos, tienes que poner mucha atención en tu presión arterial, porque detectar la hipertensión puede ser un desafío, ya que sus síntomas no son taaan evidentes. Pero no te preocupes, existen algunas red flags que debes tener en cuenta y aquí te decimos cuáles son.

5 señales de hipertensión

Uuurge que sepas cuáles son las señales de advertencia que manda tu cuerpo como señal de que hay algo malo con tu presión arterial, así que no las ignores, tu corazón te lo agradecerá. Recuerda que la hipertensión es una condición crónica, pero con un diagnóstico temprano y un control adecuado, puedes llevar una vida plena y saludable.

Presión arterial por los cielos

La presión arterial alta es el indicador más común de hipertensión. Si tus lecturas de presión arterial sistólica (la cifra de arriba) están normalmente por encima de 130 mmHg y/o las lecturas de presión arterial diastólica (la cifra de abajo) están por arriba de 80 mmHg, es posible que tengas hipertensión.

Dolorsss de cabeza

Si sientes que la cabeza te va a explotar porque sufres dolores crónicos o intensos, sobre todo en la parte posterior de la cabeza o en la mañana, podría ser un signo de hipertensión, porque hay presión sobre los vasos sanguíneos del cerebro y esto causa estos dolores de cabeza taaan intensos y frecuentes.

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Problemas para versss

No, si no es la edat, tus problemas de vista pueden tener un culpable silencioso, porque resúltase ser que la hipertensión no controlada puede afectar los vasos sanguíneos en los ojos, lo que provoca problemas de visión. Si sientes que ves borroso o doble, hay cambios repentinos en tu capacidad para ver claramente, es importante consultar a un doctor.

Fatiga y mareos

No solo los microsismos hacen que se te mueva el piso, sino también la hipertensión, ¿POOOR? Porque afecta la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo, lo que puede provocar fatiga excesiva, de esa que hace que ya no puedas ni con tu alma y mareos frecuentes. Si te sientes cansado sin una razón aparente o tienes náuseas recurrentes, podría ser una señal de hipertensión.

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Problemas cardíacos

¡Aaaguas! La presión arterial alta provoca una tensión adicional en el corazón y los vasos sanguíneos, lo que multiplica el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Si sientes palpitaciones, dolor en el pecho o dificultad para respirar, busca atención médica UR-GEN-TE; podría ser una de las señales de hipertensión.

OJO, estos síntomas pueden ser causados por otras enfermedades. La única forma de confirmar si tienes hipertensión es con la medición regular de la presión arterial. Si sientes que tienes alguna de estas red flags o tienes antecedentes familiares de hipertensión, es importante que consultes a un doctor para realizar una evaluación adecuada.

¿Cómo controlar la hipertensión?

Estos remedios son complementarios al tratamiento médico y NO deben reemplazar las indicaciones y medicamentos recetados por el doctor:

  • Come sano
  • Toma menos drinks
  • Controla tu peso
  • Haz ejercicio regularmente
  • Cuidado con el estrés
  • Bájale a la cafeína
  • Deja el cigarro

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