01-12-2025 15:56:53
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01-12-2025 15:56:53
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brazos
Ejercicios pa’ olvidarte del rollito de la espalda, Bye back roll!

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Sofía Leviaguirre
El dúo dinámico: ejercicios para trabajar bíceps y tríceps

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Berenice Villatoro
Tips infalibles para marcar los brazos

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Keiji Yoshiki

Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos
Rutina de fuerza para brazo y pompas en casa

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Keiji Yoshiki

El ejercicio online y en casa ¡llegó para quedarse! Y como necesitamos estar más fuertes y preparar el cuerpo para el verano, va esta rutina de fuerza calistenia con tu peso corporal ¡y en casa!
11 ejercicios para brazo y hombro que debes hacer en el gym

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Keiji Yoshiki

Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas.
Rutina para bajar la grasa del brazo

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Keiji Yoshiki

Tonifica y define brazos con esta rutina
4 ejercicios para quemar grasa y tonificar brazo y abs

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Keiji Yoshiki

Prepárate con estos ejercicios para presumir cuerpazo

Brazos tonificados en 20 minutos con cuerdas de batalla

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Keiji Yoshiki

¡Arrancamos un nuevo año, nueva década y una nueva aventura! Y qué mejor que hacerlo con ejercicios que ayudan a tonificar y quemar grasa ¡en todo el cuerpo!
Rutina HIIT para tener los brazos y abs que siempre has querido

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Keiji Yoshiki

 ¡12 minutos intensos que transformarán estas partes de tu cuerpo!
Rutina para lograr brazos tonificados y abdomen plano

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Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki nos armó una rutina para trabajar estas partes del cuerpo con tu propio peso

6 ejercicios para tonificar tus brazos

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Keiji Yoshiki

Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos
Rutina para marcar brazos y abdomen

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Keiji Yoshiki

Son cinco los ejercicios que integran el round del reto #BustingMyAssOff, que te dejarán con abdomen y brazos tonificados para verte fit