Salud

Cuándo cambiar de dieta

Identifica si te uuurge cambiar de plan alimenticio (o de nutriólogo), te decimos cuándo neta está funcionando y cuándo debes salir corriendo

5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

Keiji Yoshiki

Ya decidiste regresar al gym, ¿pero no sabes bien cómo o qué hacer? Checa esta rutina con la que podrás retomar tus entrenamientos poco a poco

Consejos para aliviar el dolor muscular post ejercicio

Redacción Moi

Si empezaste a hacer ejercicio y al día siguiente ya no te puedes ni sentar a hacer del baño, estos consejos te van a ayudar para que no tires la toalla

Secuelas neuronales del covid

Revista moi

Ya libraste el covid, fiuf. Y sientes que ya todo bien hasta que un día te empieza a temblar la mano o traes una migraña que nunca te había dado. Te contamos qué pasa para que estés alerta

Descifra tu cronotipo animal para dormir como rey

Andrea Villanueva

Checa este test para conocer tu cronotipo y empieza aprovecha mejor tus horarios

Cómo cuidar tu salud mental paso a paso

Revista moi

La gimnasta estadounidense Simone Biles decidió no participar en la final individual de los Juegos Olímpicos de Tokio, con el objetivo de centrarse en su salud mental

Psoriasis: qué es y cómo identificarla

Polo de Velasco

Si tienes la piel seca, escamada o con erupciones, puedes pensar que es delicada o muy áspera, pero podría ser algo más que simple resequedad y necesitas ponerle atención

Grandes cambios que solo te toman 1 minuto

Alexis Alanis

Pensar en cambiar tu estilo de vida para irte por el camino del bien puede sonar como un cambio tan grande, que mejor no lo intentas. Pero a veces, para lograr grandes cambios, necesitas SOLO 1 MINUTO

El secreto para agarrar el hábito del ejercicio

Revista moi

No es fácil y menos si nunca has tenido el hábito, pero hay un atajo que te puede ayudar a lograrlo. Eso sí, no será antes del día que realmente te decidas