Salud
Todo lo que debes saber sobre la fase 3
México entró oficialmente en la fase 3, pero ¿qué significa realmente?
#ChallengeMOI: piernas de mundial
Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto
¿Por qué soñamos?
¿Nuuunca te acuerdas de tus sueños? ¿Sueñas siempre lo mismo? ¿Tienes pesadillas? aquí te decimos por qué te pasa
Échale la mano a tus defensas con estos alimentos
Solo nos acordamos de nuestro sistema inmune para mentársela cuando falla, y vamos por la vida esperando que haga milagros sin nuestra ayuda. Échale la mano a tus defensas con estos alimentos turbo poderosos
Cómo saber si eres saludable
¿Siempre tienes los pies fríos, piel de gallina y los labios resecos? Algo te quiere decir tu cuerpo
Hábitos que tienes y son malos para tu salud
Cosas que de chico te dijeron que son sanas, pero en realidad no lo son
¿Por qué es importante tener un hobby?
Cada vez que resuelves un crucigrama o tejes una bufanda, tu cerebro se ejercita
Comida matasueños que debes evitar por las noches
Créele a tu papá cuando te dice que no cena porque "le cae pesado", ¡es real!
Las mujeres deben dormir más que los hombres
Al menos 20 minutos más que ellos para favorecer los factores neurológicos en ellas. Checa por qué.
#ChallengeMOI: ¿A poco eso es cardio?
Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar
