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Salud

No te dejes engañar por lo que dicen los demás, consulta a tu especialista

Cuando te enojas aumenta tu frecuencia cardíaca, sube tu presión arterial y se incrementan tus niveles hormonales, como la adrenalina. Pero no todo es...

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Uno creyendo que necesita cardio cuando deberías de estar ayudando a tus músculos ¡a sostener a tu cuerpo!

Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan

Te decimos cómo saber a qué hora eres más productiva para que puedas organizarte y planear tus días

Estamos entrando en la temporada de influenza y hoy más que nunca tenemos que cuidarnos de esta infección que, cuando es muy grave, puede ser hasta mortal. Te traemos todo lo que debes saber sobre la influenza.

Acompleta el gym de tu casa con estos aparatos y olvídate de los pretextos