Es importante aprender técnicas, leer sobre salud mental y hacer un esfuerzo día con día, como en cualquier otra relación.
Es uno de los mejores y más recomendados hábitos para cuidar de nuestra salud mental, desahogarnos, aprender de nuestros errores y aclarar nuestras ideas.
Todos hemos pedido perdón y hemos perdonado. Pero ¿puede que en algunas ocasiones no hayamos perdonado del todo?, esto es el perdón tóxico.
Anota estos tips para desintoxicar la mente y liberarte del estrés en exceso.
A continuación te compartimos 10 creencias que podrían hacer que romantices un trastorno mental.
Te decimos por qué es buena idea tener un diario y la razón por la que emocionalmente te ayuda a estar bien.
¡No todos somos inteligentes de la misma manera! Descubre qué tipo de inteligencia tienes y encuentra tu fortaleza mental oculta.
Es momento de mejorar tu actitud, hábitos y conductas… ¿cómo? Te dejamos estas afirmaciones positivas con las que puedes iniciar un día.
Mira cómo aplicar la inteligencia emocional a tu vida, te aseguramos que esto hace toooda la diferencia para que estés y te sientas mucho mejor
¿Necesito o no regresar a terapia?… la pregunta del millón