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Salud mental
¿Cómo romper un mal hábito? 5 pasos para formar hábitos sanos

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Sofía Leviaguirre
Metas de salud mental que tu yo del futuro te va a agradecer ¡Manos a la acción!

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Sofía Leviaguirre
I’m the problem, it’s me! Canciones de amor propio de Taylor Swift

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Berenice Villatoro

Aunque se dice que todos sus discos son sobre ex novios, la realidad es que hay canciones de amor propio de Taylor Swift que debes escuchar para subirte el ánimo en los días tristes.

¡Vuela, vuela! Frases cortas para motivar a tu hijo

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Berenice Villatoro

¡Es el Día del niño! Nuestros papás nos ayudaron a ver el mundo, ahora necesitas decir estas frases cortas para motivar a tu hijo.
¡Ganando como siempre! ¿Cómo enseñarle a tus hijos a ser agradecidos?

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Berenice Villatoro

¿Te preocupa que cada día tus críos son más groseros? Te damos los mejores tips para que sepas cómo enseñarle a tus hijos a ser agradecidos con acciones pequeñas.
Like a boss: Hábitos de la Jefa para ser exitosa

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Berenice Villatoro

Cero se vale que después de tantos años de escuchar a Martha Debayle no hayas tomado sus consejos.
Hear me roar! Frases para subir tu autoestima

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Berenice Villatoro

Para los días de bajón, repite estás palabras frente al espejo.

¡Namasté, baby! Principios budistas para una vida más chill

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Berenice Villatoro

En una entrevista, Thubten Wangchen nos enseña a obtener paz y libertad en todo lo que hagamos.
No seas el villano de tu propia historia: señales de que eres tóxico

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Berenice Villatoro

Si sientes que en tu grupo de amigos no hay tóxicos, maybe eres tú.
La fórmula de la felicidad: Test para saber qué tan feliz eres

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Berenice Villatoro

Ser feliz es una elección, así que sea como sea tu vida, lo importante es cómo la estás viendo.
Deja de hibernar: Los efectos de dormir mucho

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Berenice Villatoro

Ni creas que porque los fines de semana duermes 10 horas estás descansando si todos los días casi no pegas el ojo.

Rompe las cadenas y libérate de las creencias que limitan tu potencial

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Berenice Villatoro

Este día no es para felicitar, es para analizar.