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A ver, a ver, ¿escuchar canciones tristes puede ser benéfico para la salud mental? ¿Es la catarsis que necesita nuestro cuerpo? Te lo contamos.

Decepcionarnos nos ayuda a ampliar la forma en que vemos las cosas. Se vuelve una forma de aprendizaje si la sabes aprovechar.

No hay nada que hayas sentido o pensado que no haya tenido un impacto en tu cuerpo ¡Ten cuidado! La tristeza y el enojo pueden afectar tu salud más de lo que crees

Aprende a identificarlas de forma correcta

No se trata de sufrir toooodo el tiempo, pero no se vale que no nos dejen estar tristes, pasar por duelos o enojarnos

¿Andas bajoneado hoy? Calma, no eres el único.

Una de cada 10 personas sufre depresión. Alguien cerca de ti (¡o tú!) puede estar deprimido sin que se dé cuenta

Cuando nos imaginamos a una persona deprimida, la visualizamos metida en su cama, con un litro de helado, despeinada, sin ganas de hacer nada y sumida en una tristeza infernal, pero la depresión tiene síntomas distintos en hombres y mujeres, y se tratan diferente

Las lágrimas, nuestras o de los demás, nos angustian y quisiéramos pararlas. Pero llorar, aunque suene cursi, limpia el alma

Cuando algo nos da pena, nos ponemos rojos. Si nos asustamos, nos ponemos pálidos y sudamos cuando estamos nerviosos. De nada sirven las cremas si la matas de estrés