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salud mental
La menopausia puede cambiar tu personalidad ¡Hormonas fuera de servicio!

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Sofía Leviaguirre
¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

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¿Sana distancia? ¿Cuándo es sano alejarte de tu familia?

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Berenice Villatoro

No se trata de dejarle de hablar a todo el mundo por que sí, pero debes preguntarte cuándo es sano alejarte de tu familia.
Córtalas para siempre: ¿Cómo decirle adiós a tu terapeuta?

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Aura Medina de Wit

Terminar la relación con tu terapeuta es una decisión difícil, pero recuerda que eres libre de elegir el tipo de apoyo que necesitas.

Work in progress: Hábitos para crear nuevas neuronas

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Berenice Villatoro

¿Cansado de la niebla mental? Checa estos cinco hábitos para regenerar neuronas, te ayudarán a tener un cerebro más ágil y enfocado.
¿Quién soy y a dónde voy? ¿Cómo superar una crisis existencial?

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Berenice Villatoro

No, no estás solo, y sí, sí necesitas a alguien que te apoye, pero créenos hay forma de salir de una crisis existencial
Lo que comes afecta tu salud mental ¡Evita la depresión y ansiedad!

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Berenice Villatoro

No, no todo es ir al terapeuta, en ocasiones el ejercicio y la dieta pueden ser la diferencia, ya que lo que comes afecta tu salud mental

Against cancer: ¿Cómo superar el duelo de tener cáncer de mama?

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Berenice Villatoro

No tienes que enfrentar sola el duelo de tener cáncer de mama, tu familia y amigos también pueden cuidarte
Atracón emocional: ¿Cómo dejar de comer por ansiedad?

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Berenice Villatoro

Que si la galletita, pero que si un pan, ¿la ansiedad te lleva a los dulces?, aquí te decimos cómo dejar de comer por ansiedad
¡Estamos perdidas! Películas para cuando te sientes perdido

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Berenice Villatoro

¿Bajoneado y sin planes de domingo? Aquí te dejamos las mejores películas para cuando te sientes perdido.
Organización mental: Técnicas para ordenar tus pensamientos

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Berenice Villatoro

Que si la procrastinación no te deja funcional, pero que si quieres cambiar tu vida, estas son las técnicas para ordenar tus pensamientos.
Menú de dopamina: La nueva tendencia pa’ buscar la felicidad

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Berenice Villatoro

¡La dieta de la felicidad es real! Aprende a potenciar tu bienestar con estos menús de dopamina.