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#Challengemoi: rutina con planchas desde casa

Si quieres tener unos brazos y un abdomen de envidia, empieza con estas planchas que te van a ayudar a fortalecer todo el core

#Challengemoi: haz la rutina de Jennifer Aniston en casa

Revista moi

Porque siempre es buen momento para tener el cuerpazo de la protagonista de FRIENDS, su entrenador nos dio una de sus rutinas para, al menos, intentarlo

3 ejercicios para fortalecer hombro y pierna

Keiji Yoshiki

¡Vamos por la rutina de ejercicios para ponernos FIT rumbo al verano!

4 ejercicios para quemar grasa y tonificar brazo y abs

Keiji Yoshiki

Prepárate con estos ejercicios para presumir cuerpazo

Brazos tonificados en 20 minutos con cuerdas de batalla

Keiji Yoshiki

¡Arrancamos un nuevo año, nueva década y una nueva aventura! Y qué mejor que hacerlo con ejercicios que ayudan a tonificar y quemar grasa ¡en todo el cuerpo!

Rutina quema grasa: 12 meses, 12 kilos

Keiji Yoshiki

Si tu propósito para el 2020 es ORA SÍ bajar unos kilitos, te dejamos este infalible plan de entrenamiento

El ejercicio ideal para bajar de peso

Keiji Yoshiki

Checa por qué hacer rutinas de alta intensidad HIIT, quita el hambre

Rutina de 30 minutos para quemar grasa y fortalecer

Keiji Yoshiki

Te dejo estos ejercicios de alta intensidad HIIT, con los que ¡vas a quemar muchas calorías!

Beneficios del chocolate en tu rutina de belleza

Revista moi

Cuando hablamos de cuidar tu alimentación para estar guapa no solo nos referimos a comer como conejo. El chocolate, gusto culposo de muchas, también tiene lo suyo.