rutina archivos

¡Inicia tu día con pila! Rutina mañanera para transformar tu energía

Redacción Moi

¿Quieres empezar el día con el pie derecho? Prueba con esta rutina mañanera para transformar tu energía desde temprano.

Rutina para tonificar con cuerdas de suspensión

Keiji Yoshiki

Aplícate con estos 6 ejercicios para brazo, solo necesitas cuerdas y tu peso corporal

Rutina para bajar la grasa del brazo

Keiji Yoshiki

Tonifica y define brazos con esta rutina

#ChallengeMOI: piernas de mundial

Revista moi

Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto

#ChallengeMOI: ejercita tu energía

Revista moi

Somos cuerpo, mente y energía, por eso es igual de importante fortalecer tu sistema energético

#ChallengeMOI: ¿A poco eso es cardio?

Revista moi

Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar

#Challengemoi: ¡date cuerda!

Redacción Moi

Te compartimos otra rutina para hacer en casa y lo único que necesitas es ¡una cuerda!

#Challengemoi: rutina con planchas desde casa

Revista moi

Si quieres tener unos brazos y un abdomen de envidia, empieza con estas planchas que te van a ayudar a fortalecer todo el core

#Challengemoi: haz la rutina de Jennifer Aniston en casa

Revista moi

Porque siempre es buen momento para tener el cuerpazo de la protagonista de FRIENDS, su entrenador nos dio una de sus rutinas para, al menos, intentarlo

3 ejercicios para fortalecer hombro y pierna

Keiji Yoshiki

¡Vamos por la rutina de ejercicios para ponernos FIT rumbo al verano!

rutina

5 hábitos que te cobran factura a los 40 ¡Bastaaa ya!

¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

¡Inicia tu día con pila! Rutina mañanera para transformar tu energía

Rutina para tonificar con cuerdas de suspensión

Rutina para bajar la grasa del brazo

#ChallengeMOI: piernas de mundial

#ChallengeMOI: ejercita tu energía

#ChallengeMOI: ¿A poco eso es cardio?

#Challengemoi: ¡date cuerda!

#Challengemoi: rutina con planchas desde casa

#Challengemoi: haz la rutina de Jennifer Aniston en casa

3 ejercicios para fortalecer hombro y pierna