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Tic tac: ¿Tu panza tiene horarios para funcionar?
Resúltase ser que no basta con comer bien, sino que debes hacerlo en las horas indicadas para cada tipo de cuerpo.
El método infernal para perder esos kilos de más sin rebote
Olvídate de la cirugía, la anestesia y el rebote. Expertos presentan un nuevo método a combatir los kilos de más.
Dime cuánto mides y te diré cuánto debes pesar
¿Vives obsesionado con el número de la báscula? Hoy vamos a resolver el misterio del “peso ideal”.
La dieta Sirtfood con la que Adele bajó de peso
Te explicamos los fundamentos de este régimen que aunque no lo creas, incluye vino y chocolate
¿Estás aumentando tallas? Tips para apegarte a la dieta sin estrés
Te decimos también cómo armar tu lista de súper y 7 consejos para mantener tu plan alimentario estando en casa
Reglas básicas para cuidar tu cuerpo no solo durante la cuarentena
Ya cumplimos un mes de cuarentena, vamos por otro más y justo ahora es cuando nos dimos cuenta la importancia de cuidar nuestro peso y mejorar nuestra salud
¿Por qué el estrés nos hace subir de peso?
¡Un estudio reciente encontró la respuesta! Todos podemos ganar peso si no le bajamos a los niveles de estrés
El miedo detrás de tus kilos
Puede parecer que estás indefenso ante la comida, pero en realidad te sientes vulnerable frente a emociones que pretendes sepultar con los kilos
Cena ideal para no engordar: la regla básica
¡Siempre es un rollo la cena! Ya sea porque sales con los amigos; con algún “date” o tu pareja; y si estás en casa, porque estás cansado y te premias con comida
¿Sirven las fajas para quemar grasa?
Descubre la verdad de este y otros mitos sobre la grasa abdominal
