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¿Por qué el estrés nos hace subir de peso?
¡Un estudio reciente encontró la respuesta! Todos podemos ganar peso si no le bajamos a los niveles de estrés
El miedo detrás de tus kilos
Puede parecer que estás indefenso ante la comida, pero en realidad te sientes vulnerable frente a emociones que pretendes sepultar con los kilos
Cena ideal para no engordar: la regla básica
¡Siempre es un rollo la cena! Ya sea porque sales con los amigos; con algún “date” o tu pareja; y si estás en casa, porque estás cansado y te premias con comida
¿Sirven las fajas para quemar grasa?
Descubre la verdad de este y otros mitos sobre la grasa abdominal
5 pasos para bajar más del 5% de tu peso
Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas
¿Cómo evitar subir de peso?
Es normal que entre las prisas, las juntas y que a veces ya no te da tiempo ni de ir al gym, empiecen a aparecer unos kilos de más. Pero no te traumes, te decimos qué hacer para evitarlo
TRIVIA: No esperes hasta enero para bajar esos kilitos de más
Durante el Guadalupe-Reyes, más del 50% de los adultos en México aumentan en promedio, de 1.5 a 3 kg
10 consejos reales para bajar de peso
Basado en evidencia científica, e investigaciones reales, van estos 10 tips saludables para bajar de peso
¿Cuál es el famoso “cuerpo de bikini”?
¿Es que acaso para usar un bikini es necesario tener un cuerpo con un porcentaje de grasa extremadamente bajo, un tamaño de busto, cintura y cadera establecido o una firmeza de la piel impresionante?
Combinaciones que desaparecerán la grasa de tu abdomen
Estos alimentos combinados resultan perfectos para hacer que la grasa no se quede a vivir en ese lugar donde alguna vez tuviste abdomen
