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5 pasos para bajar más del 5% de tu peso
Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas
¿Cómo evitar subir de peso?
Es normal que entre las prisas, las juntas y que a veces ya no te da tiempo ni de ir al gym, empiecen a aparecer unos kilos de más. Pero no te traumes, te decimos qué hacer para evitarlo
TRIVIA: No esperes hasta enero para bajar esos kilitos de más
Durante el Guadalupe-Reyes, más del 50% de los adultos en México aumentan en promedio, de 1.5 a 3 kg
10 consejos reales para bajar de peso
Basado en evidencia científica, e investigaciones reales, van estos 10 tips saludables para bajar de peso
¿Cuál es el famoso “cuerpo de bikini”?
¿Es que acaso para usar un bikini es necesario tener un cuerpo con un porcentaje de grasa extremadamente bajo, un tamaño de busto, cintura y cadera establecido o una firmeza de la piel impresionante?
Combinaciones que desaparecerán la grasa de tu abdomen
Estos alimentos combinados resultan perfectos para hacer que la grasa no se quede a vivir en ese lugar donde alguna vez tuviste abdomen
7 errores clásicos por los que no bajas de peso
¿Por más que te matas en el gym nomás no logras ponerte en forma? Puedes estar cometiendo alguno de estos graaaves errores
¡No subas de peso en la oficina!
Estar encerrado en la oficina no es un pretexto para subir de peso
¿Cómo elegir dieta y evitar el rebote?
Si quieres bajar de peso, eliminar grasa o “marcarte” y no has iniciado un plan alimentario... ¡El momento es ahora!
¿Por qué no funciona tu dieta?
Si tu problema es que por más dietas que haces nomás no se mueve la aguja de la báscula, necesitas un tratamiento multidisciplinario
