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Comida que NO es lo que parece

“No todo lo que brilla es oro” aplica también para la comida: mucha no es lo que parece. Por ejemplo, ¿sabías que los nuggets son todo menos pollo?

10 básicos anti-estrés

Nathaly Marcus

Estos son los alimentos conocidos como adaptógenos que te ayudan a manejar y luchar contra los efectos del estrés prolongado

Ayunos: reparación profunda

Revista moi

No morirás de hambre y tu cuerpo entrará en modalidad de supervivencia. Ojo: si te echas tres días o más, debe supervisarte un médico

Menú para ser vegetariano por tres días

Nathaly Marcus

Los pros y contras de mandar la carne al diablo y un menú de prueba para que veas si esta onda es para ti

10 mitos y realidades de nutrición fit

Keiji Yoshiki

En equipo con Revista moi, te regalamos esta guía de nutrición para estar fit, con los mitos y realidades más comunes, actualizados al 100%

10 tips de nutrición para la familia

Redacción Moi

Una dieta ideal es aquella adecuada a tu edad, sexo y más, pero aquí te damos tips que son válidos para toda la familia

Cómo estar a dieta sin perder tu vida social

Andrea Villanueva

Es bien difícil cuando estás a dieta ir a cenar con tus amigos a un restaurante. ¿Qué haces? Te dejas ir con la lasaña, el pan y arruinas todo tu progreso, pides una ensalada tristísima, ya mejor llegas cenado. O de plano no vas.

Los 4 mitos del ayuno

Redacción Moi

No es una dieta, ni castigos y menos te va a matar. ¿Te animas?

Alimentos prohibidos antes del ejercicio

The Beauty Effect

Lo que comes antes de hacer ejercicio puede hacer la diferencia en tus resultados

Aprende a sustituir tus antojos

Redacción Moi

Es muy importante saber lo que el cuerpo pide y no enfocarte solamente en lo que se te antoja

nutricion

¿Cuánta azúcar es segura comer en un día? ¡Nomás tantito!

La pirámide nutricional cambió ¡arriba las proteínas!

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