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Logra que tu cerebro se concentre en aflojar el cuerpo, tu atención y memoria son las más beneficiadas.

Como el mejor amante no nace, se hace, tenemos una rutina para que, a la hora del arrumaco, apantalles con un cuerpo fuerte y aguantador.

Tres tipos de ejercicio para que quemes las calorías que debes quemar, en solo 20 minutos.

Como el mejor amante no nace, se hace, tenemos una rutina para que, a la hora del arrumaco, apantalles con un cuerpo fuerte y aguantador.

¡Elige uno de estos ejercicios y ten los beneficios!

Van estas recomendaciones para que te pongas tonificado y firme.

Antes de inscribirse a gimnasios, definan qué objetivos quieren lograr y cómo lo quieren hacer.

Ellas los prefieren fuertes. ¡Y van TIPS para ponerte así!

Empezar un mes antes de año nuevo a trabajar en tus propósitos, tienes 76% más probabilidad de cumplirlos.

Si lo que quieres es ganar músculo más que adelgazar, entonces esta rutina es para ti.

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