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La clave es tener información certera y confiable, para que elijas tu mejor opción de entrenador y nutriólogo

No hagas ejercicio como loco porque no te va a servir, estos son los ejercicios que tienes que hacer según tu cuerpo para verte marcado

Puede ser genética, puede ser alimentación. Mientras descubres qué es, haz estos ejercicios.

Aunquen no lo creas, fortalecer tus hombros hará una gran diferencia para usar el bikinazo

Logra cuerpazo en menos tiempo y de forma divertida aplicando estos consejos

Evita el efecto gelatina en tu cuerpo con estos ejercicios específicos

¡Las planchas son de los mejores ejercicios de abdomen porque ponen a trabajar todos los músculos!

A los treinta todavía estás a tiempo de cambiar hábitos, hacer ejercicio y mejorar tu vida. Lo más importante siempre será tu salud.

Mejor descansa los primeros tres días y deja que tu energía se enfoque en combatir la enfermedad.

Con estas rutinas vas a quemar 30% más grasa que corriendo

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