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Qué es mejor: aparatos o pesos libres

Keiji Yoshiki

Haz las cosas de acuerdo a los objetivos que tienes, todo es bueno y también todo tiene sus contras. Aquí te decimos.

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El mejor ejercicio para tu cerebro

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Un estudio encontró cuál es el mejor ejercicio para el cerebro. Da clic y sigue leyendo.

¿Cómo marcar abdomen?

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Muchos tienen la suerte de tener el abdomen plano po genética, si no es tu caso, sigue estos tips que te ayudarán a lograrlo.

4 formas de abrazar la vida desde el pecho

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Mantener la motivación tras un diagnóstico de cáncer no es nada sencillo, se necesita mucha valentía

Tips para ser más productivo

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Que tu día y vida no sean un caos, aquí te decimos cómo

Razones para terminar con tu coach

Keiji Yoshiki

Convivirás más con él o ella, que con muchos de tus amigos. Si no pones las cartas sobre la mesa desde un principio te vas a topar con problemas más de una vez.

Así ayuda el yoga a tu salud

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Si quieres tener buena salud mental y física, debes empezar a hacer yoga. Aquí te decimos por qué.

Dudas de gym que te da pena preguntar

Keiji Yoshiki

No uses los aparatos de gym como quieras, se hicieron para algo. Aquí te doy tips básicos

Cómo sacarle provecho a tus ejercicios

La próxima vez que te pongas tus tennis, recuerda estos siete tips que te harán aprovechar cada rutina al máximo.

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