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Keiji Yoshiki

¿Cómo prepararte para el Maratón CDMX (o cualquier otro) si ya haces ejercicio?

Rutina quema grasa para el verano

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7 minutos serán suficientes para conseguir el beach body que tanto quieres

5 tips para ponerte en forma de nuevo

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¿Cuánto tiempo te toma recuperar la condición que tenías cuando dejas de entrenar?

¿Por qué no me crecen los glúteos, aunque entreno?

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El dilema es ¿por qué hay personas a las que les crecen tanto y otras, a las que no tanto?

Rutina para quemar grasa después de vacaciones

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Si te pasaste con los “permisos” estos días libres, regresa con todo para recuperarte

Rutina de 8 minutos para abdomen de playa

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Haz estos ejercicios funcionales y logra abdomen plano

Conoce los tipos de grasa corporal para poder eliminarlas

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Por décadas la hemos señalado como “lo peor” cuando en realidad es esencial para que el cuerpo funcione de manera óptima. El problema es cuando supera los niveles sanos

Tips de ejercicio según tu objetivo

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Cómo entrenar según tu objetivo, si eres una mujer que trabaja fuera de casa

3 razones por las que a algunos NO les funciona el ejercicio

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¿Te ha pasado que haces mucho ejercicio y ni bajas de peso, ni ganas músculo, ni nada?

¿Qué pasa cuando no haces ejercicio?

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Con dos semanas sin entrenar, todos tus esfuerzos no habrán valido la pena. Checa por qué.

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