¿Quieres tonificar tus brazos y sacar el mayor provecho? Prueba esta rutina para brazo y hombro desde casa conviértete en el más fit.
Bailar fortalece tu cerebro y te vuelve más inteligente
Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto
Somos cuerpo, mente y energía, por eso es igual de importante fortalecer tu sistema energético
Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar
Aprovecha lo que tienes en casa para tonificar.
Te compartimos otra rutina para hacer en casa y lo único que necesitas es ¡una cuerda!
Porque siempre es buen momento para tener el cuerpazo de la protagonista de FRIENDS, su entrenador nos dio una de sus rutinas para, al menos, intentarlo
Checa estos ejercicios y tips para evitar la pérdida muscular
¡Vamos por la rutina de ejercicios para ponernos FIT rumbo al verano!