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Hablar de salud mental es complicado para quien sufre alguna enfermedad, ¡y para quien lo acompaña! Te decimos cómo quitarte las telarañas... y la angustia.

Una de cada 10 personas sufre depresión. Alguien cerca de ti (¡o tú!) puede estar deprimido sin que se dé cuenta

Deja estas cosas que solo intoxican tu vida y te pueden llevar a una gran depresión

Lo peor de la depresión atípica es que te pasa todo por la cabeza menos que estás deprimido. Descubre si la tienes para poder curarla

Cuando nos imaginamos a una persona deprimida, la visualizamos metida en su cama, con un litro de helado, despeinada, sin ganas de hacer nada y sumida en una tristeza infernal, pero la depresión tiene síntomas distintos en hombres y mujeres, y se tratan diferente

¡Depresión total! La comida chatarra no te anima y te decimos por qué

La imagen que tenemos en nuestra cabeza de una persona deprimida es de alguien que está triste todo el día y tirado en un sillón llorando. Pues resulta que no. También a veces, parece que todo está muy bien y que aquí no pasa nada

¡Bájale al agua caliente! Vivirás menos estresado y con más energía

Cuando los tics nerviosos son consecuencia de las emociones, los puedes controlar.

Si empiezas a sentir estos síntomas, debes buscar alternativas para bajarle a la depresión y si no, ir con un especialista.