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columna
Si tu espalda quieres cuidar, esto debes evitar

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Mercedes D Acosta
A más edad, más músculo ¿pooor?

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Keiji Yoshiki
Que alguien más lo haga

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L amargeitor

Esta semana mi psicólogo me dijo “te la pasas apagando incendios ajenos pero … ¿quién apaga los tuyos?”
¿Quieres “marcarte”? Sigue estos consejos para lograr tono muscular

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Keiji Yoshiki

Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado
Rutina para retomar el ejercicio luego de la vacación

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Keiji Yoshiki

¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real?  En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo
El síndrome de la cartera y las llaves

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L amargeitor

¡Los hombres se ocupan de su cartera y sus llaves porque eso es lo que para ellos se necesita en ESE momento!
Ejercicios de pierna para hacer en casa

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Keiji Yoshiki

No hay excusas, cuando el gym esté lleno o no tengas tiempo de ir, haz esta rutina.
Ejercicios que todo ciclista urbano debe hacer

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Keiji Yoshiki

¡Y si no andas en bici, te sirven para hacer buena pierna, pompa y abdomen!
3 recetas muy originales para preparar un perfecto y delicioso Gin Tonic

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ConAntojoMx

Muchos celebran el Día Internacional del Gin Tonic el 19 de Octubre, pero para nosotros esta bebida debe de celebrarse todo el año y definitivamente más en el calor del verano
La vida en una pantalla

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L amargeitor

“En mis tiempos jugábamos horas con un bote de refresco y nada más…”
Cuánta agua tomar para perder peso

Cuánta agua tomar para perder peso

Keiji Yoshiki

Siempre es un “rollazo” el agua, no sabemos si hay que tomar 2 litros, 2 vasos; si cuenta el agua de la sopa o de la fruta…

Cuida tu cerebro… ¡es un genio!

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Top Doctors

No solo se encarga de controlar el resto de tus órganos, también trata de detenerte para que no pierdas la dignidad mandando ese mensaje al chico que te tiene en la friendzone