Tag: bienestar
Errores que estás haciendo antes de dormir
Dormir bien es la clave para rendir en el día. Evita esto antes de dormir para tener un descanso adecuado para tu cuerpo y salud.
El mejor ejercicio para tu cerebro
Un estudio encontró cuál es el mejor ejercicio para el cerebro. Da clic y sigue leyendo.
Tips para ser más productivo
Que tu día y vida no sean un caos, aquí te decimos cómo
Hábitos para dormir mejor
Si quieres dormir bien debes tener buenos hábitos durante el día y la noche anterior. Aquí te damos algunos tips.
Beneficios de la meditación
No solo sirve par a calmar el estrés, también le hace bien a tu cerebro y más cosas que no te imaginas.
Dime con quién te llevas…
Especialistas sugieren encontrar diferentes personajes en tu vida que la apoyen constantemente.
Remedios naturales para dormir mejor
Si no quieres empastillarte, aquí una lista de remedios naturales para dormir mejor.
Leer es la opción
La principal causa por la que los mexicanos no leemos es la falta de tiempo, deja el celular y empieza a leer.
Empatía con programación neurolingüistica
La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando.
