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¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

Esta rutina de ejercicios anti ansiedad para hacer en 10 minutos está diseñada para esos días en que todo se siente demasiado.

10 películas para sobrevivir un día de ansiedad

Sofía Leviaguirre

Para cuando la vida es demasiado, te tenemos una lista con las 10 películas para sobrevivir un día de ansiedad.

Que no te pase como la Chilindrina ¿Cómo evitar que la ansiedad te lleve al hospital?

Sofía Leviaguirre

La Chilindrina entró a urgencias por una crisis de ansiedad. Por eso, aquí te decimos cómo evitar que la ansiedad te lleve al hospital.

¿Cómo manejar el estrés de cuidar a tus papás? ¡Roles invertidos!

Erick Pinedo

Descubre cómo manejar el estrés de cuidar a tus papás y evitar el agotamiento emocional. Te damos consejos prácticos para cuidarlos sin descuidarte tú

¿Qué es la ashwagandha? ¿De verdad sirve para el estrés?

Erick Pinedo

¿Has oído hablar de la ashwagandha? Aquí te contamos qué es, sus beneficios y cómo puede ayudarte con el estrés, la ansiedad y el insomnio.

¡Sin caer en la trampa! 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

Berenice Villatoro

Si ya no puedes ni salir de tu casa, seguramente estás haciendo estas 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

¿Cómo saber si soy hipocondríaco? ¿Doctor Google?

Revista moi

Es normal preocuparte si sientes algo raro, pero hay límites. Aquí te dejamos algunas señales de que eres hipocondriaco.

Lose control! Cómo dejar de ser controlador

Mario Guerra

¿Quieres controlar todo pero no siempre se puede? Es momento de lose control, te contamos cómo dejar de ser controlador.

Tips pa’ no tomarte las cosas personales ¿Te quedó el sacó?

Sofía Leviaguirre

Si sientes que el mundo está en tu contra, es posible que te tomes todo a pecho. Pero tranqui, aquí te contamos cómo no tomarse las cosas personales

Señales de que tienes el Síndrome de Año Nuevo: ¡Ansiedad ven a mí!

Berenice Villatoro

Muchas personas sienten que con la temporada llega la pura alegría, pero igual y tú presentas señales de que tienes el síndrome de Año Nuevo.

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¿Por qué te da ansiedad después de tomar? ¡Me va a dar algo!

#moinoviembre: Edición 120 cosas que no sabías sobre la ansiedad

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