Descubre cómo manejar el estrés de cuidar a tus papás y evitar el agotamiento emocional. Te damos consejos prácticos para cuidarlos sin descuidarte tú
¿Has oído hablar de la ashwagandha? Aquí te contamos qué es, sus beneficios y cómo puede ayudarte con el estrés, la ansiedad y el insomnio.
Si ya no puedes ni salir de tu casa, seguramente estás haciendo estas 10 cosas que están empeorando tu ansiedad
Es normal preocuparte si sientes algo raro, pero hay límites. Aquí te dejamos algunas señales de que eres hipocondriaco.
¿Quieres controlar todo pero no siempre se puede? Es momento de lose control, te contamos cómo dejar de ser controlador.
Si sientes que el mundo está en tu contra, es posible que te tomes todo a pecho. Pero tranqui, aquí te contamos cómo no tomarse las cosas personales
Muchas personas sienten que con la temporada llega la pura alegría, pero igual y tú presentas señales de que tienes el síndrome de Año Nuevo.
Take care! Un tema tan delicado pero que suele pasar muy desapercibido. Aquí te dejamos una guía para prevenir el suicidio en Navidad.
Descubre las señales de cortisol alto y cómo afecta a tu cuerpo. Aprende a identificar los factores que lo aumentan y cómo evitarlo.
Creer que eres como eres sólo por que sí es el peor error que puedes cometer, por eso te dejamos los hábitos que te dan ansiedad.