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¿Por dónde empezar a cambiar hábitos?
No importa cuántas veces falles. Cuántas veces pares. Lo importante es que te vuelvas a levantar y lo vuelvas a intentar.
¿Cómo saber si es momento de cambiar tu rutina de ejercicio?
Comenzaste muy motivado, veías resultados y ahora no puedes ni quieres ponerte los tenis
Consejos para no subir de peso en la oficina
No dejes que la gordura Godínez te alcance. Sigue estos tips para tener un estilo de vida más saludable
6 cosas que te alejan de tu peso ideal
Los factores que te alejan de tu peso ideal tienen que ver más con un tema que va más allá de lo físico
4 fuentes de proteína que no son carne
No todo es pollo y carne cuando se habla de proteína
Descansar te ayuda a bajar de peso
Probablemente aquí está la respuesta a esos kilitos que no logras bajar con nada
¿Por qué es mejor entrenar en casa?
Aprovecha los beneficios de entrenar en casa para ponerte en forma.
¿Por qué debo conocer mi composición corporal?
Aquí te decimos exactamente la composición de grasa que debes tener.
¿Qué debe llevar un plato saludable?
Ve lo que un plato saludable debe tener y seguro tendrás ¡barriga llena, corazón contento!
¿Por qué tengo hambre todo el tiempo?
Si tienes uno de estos hábitos, entonces sabes lo que es tener hambre todo el día y no poderla calmar.
