Salud

5 ejercicios fáciles para tonificar piernas y glúteos en casa

Maite Anton Estevez

Estos son los ejercicios más efectivos para tonificar las piernas y glúteos desde casa sin tener que sumar peso.

¿Cómo subir tus defensas de forma natural?

Maite Anton Estevez

Si en esta época de frío quieres mejorar tus defensas de forma natural, te compartimos qué comer para estar sana.

Rutina de ejercicio para tener los brazos de Miley Cyrus

Redacción Moi

Alas de murciélago, brazos de salero, brazos en columpio… si quieres tonificar tus brazos te compartimos una serie de ejercicios para marcarlos.

¿Cuánta agua debes tomar según tu peso? Te ayudará a estar sana y perder peso

Maite Anton Estevez

Si eres de las personas a las que les cuesta tomar agua, te compartimos algunos datos para cambiarán tu opinión. ¡Estarás más sana y hasta podrás perder peso!

¿Te sientes caderona? Checa si tu cadera mide lo que debe medir

Maite Anton Estevez

Si te sientes caderona, puede que realmente no lo seas y simplemente sea tu tipo de cuerpo.

Olvídate de subir kilitos de más en Navidad con estos tips

Redacción Moi

Todo en esta vida se puede solucionar. Ni te apaniques ni te estreses, te decimos qué hacer para disfrutar sin culpa.

7 trucos fáciles y naturales para disminuir el cortisol

Maite Anton Estevez

Tener los niveles de cortisol bajos es beneficioso, pero probablemente no sabes qué es exactamente, ni cómo afecta tu salud, y menos cómo lograr que los niveles sean bajos.

¿Qué son realmente los antioxidantes? Y por qué deberíamos de tomarlos

Maite Anton Estevez

Seguramente has leído sobre ellos, visto publicidad y te los han recomendado más de mil veces, pero ¿realmente sabes lo que son los antioxidantes? Te lo explicamos de una vez por todas.

Mascarillas caseras naturales para controlar el acné de forma efectiva

Maite Anton Estevez

Aprovecha todos los beneficios de los ingredientes naturales, ¡y no solamente al comerlos,! sino para cuidar tu piel y controlar la aparición de acné.