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Mantras positivos para cuando necesitas resetearte

Claro que es mega importante que estés en contacto con tu parte espiritual, por eso te dejamos algunas frases que puedes usar como mantras positivos.

Tips para mantener la calma en un simulacro: No panic!

Ciara Citalán

¡Que no cunda el pánico! Sabemos que los simulacros te pueden asustar tanto como los temblores en sí, así que aquí te dejamos algunos tips para mantener la calma en un simulacro.

Sana, sana: 5 formas de sanar sin ir al psicólogo

Berenice Villatoro

¿Sin presupuesto pa’ ir al loquero? Hay algunas actividades que, al menos por ahora, te ayudarán a sanar sin ir a terapia.

Citas de canciones para subirte la autoestima al máximo

Berenice Villatoro

Si eres de los que necesita música para brillar, te urgen estas citas de canciones para subirte el autoestima

5 lecciones de resiliencia que aprendimos en los Juegos Paralímpicos 2024

Ciara Citalán

¿Y la moraleja es…? Checa estas cinco lecciones de resiliencia de los Juegos Paralímpicos que te volarán la cabeza ¡Toma nota!

Nadar te cambia el humor y otros beneficios que te urge conocer

Berenice Villatoro

Seguramente luego de los Juegos Olímpicos, te dieron ganas de meterte a una alberca y mejor aún porque nadar te cambia el humor. ¡Aquí te decimos cómo!

¿Cómo ser mentalmente más fuerte? ¡Cerebro de hierro!

Berenice Villatoro

La inteligencia emocional nos va a ayudar a tener nuestros sentimientos en una balanza, peeero ¿cómo ser mentalmente más fuerte? ¡Descubre la respuesta aquí!

Barre el drama: 10 maneras de hacer limpieza en tu vida

Berenice Villatoro

Una limpiadita de vez en cuando no viene mal, pero esto no solo aplica a nuestra casa. Checa estas diez maneras de hacer limpieza en tu vida. ¡Notarás la diferencia!

5 realidades que duelen pero sanan y te hacen más feliz

Berenice Villatoro

Si eres de los que cree que la gente te debe estar apapachando, por favor enfréntate a estas 5 realidades difíciles o dolorosas que te harán mas feliz