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5 técnicas para lidiar con el brain fog ¡adiós niebla mental!

Berenice Villatoro

Si no tienes ni idea de qué hacer con tu niebla mental, te urgen estas 5 técnicas para lidiar con el brain frog

Simulacro 2025 ¿qué hacer si te estresan y cuándo es?

Berenice Villatoro

No importa si te sudan las manos o te pones a gritar en el simulacro, estos tips te servirán si te estresan

Psicólogos TikTok ¿Cómo detectar información falsa?

Alejandra Ortíz

Especialistas de la salud mental siguen debatiendo qué si y qué no funciona con los llamados Psicólogos TikTok. Aquí te contamos qué onda y con quién tener cuidado.

Antes del café: Desintoxica tu mente por las mañanas en 5 pasos

Berenice Villatoro

Las vacaciones de Semana Santa seguramente aumentaron tu estrés, así que desintoxica tu mente por las mañanas en 5 pasos.

¿Amigos o enemigos? ¿Por qué te peleas tanto con tus papás?

Berenice Villatoro

Están del chongo todo el tiempo, aquí te vamos a decir por qué te peleas tanto con tus papás.

En la punta de la lengua… Olvidos que no son normales ¡alerta!

Berenice Villatoro

Claro que se vale que no sepas en donde dejaste las llaves, pero hay olvidos que no son normales.

La otra cara de la moneda: ¿Qué es la culpa buena y cómo practicarla?

Berenice Villatoro

Ya le dijiste a tu hijo que se ponga a estudiar y no sabes si hiciste bien, aquí te decimos qué es la culpa buena

Odiar a otros daña tu salud mental ¡Mata el alma y la envenena!

Berenice Villatoro

Si crees que odiar a otras personas, no es malo, déjanos decirte que daña tu salud mental

Y sí hubiera… 10 formas de afrontar el arrepentimiento

Berenice Villatoro

Decir lo siento es la parte fácil, lo que sigue es más difícil, por eso te dejamos estas 10 formas de afrontar el arrepentimiento.

Morning routine: 5 pasos para una mañana productiva

Berenice Villatoro

Si estás sintiendo que no logras arrancar con el día hasta las 12, acá te van 5 pasos para una mañana productiva.

Salud mental

Pinta tu raya ¿Cómo ponerle límites a tu familia?

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