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27-06-2026 02:26:20
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Salud mental
Mental Load: Cómo llevar la carga mental de tener tu casa en orden

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Sofía Leviaguirre
¿Cómo sanar cuando tu familia no acepta que eres de la comunidad?

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Sofía Leviaguirre
Antes del café: Desintoxica tu mente por las mañanas en 5 pasos

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Berenice Villatoro

Las vacaciones de Semana Santa seguramente aumentaron tu estrés, así que desintoxica tu mente por las mañanas en 5 pasos.
¿Amigos o enemigos? ¿Por qué te peleas tanto con tus papás?

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Berenice Villatoro

Están del chongo todo el tiempo, aquí te vamos a decir por qué te peleas tanto con tus papás.
En la punta de la lengua… Olvidos que no son normales ¡alerta!

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Berenice Villatoro

Claro que se vale que no sepas en donde dejaste las llaves, pero hay olvidos que no son normales.
La otra cara de la moneda: ¿Qué es la culpa buena y cómo practicarla?

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Berenice Villatoro

Ya le dijiste a tu hijo que se ponga a estudiar y no sabes si hiciste bien, aquí te decimos qué es la culpa buena
Odiar a otros daña tu salud mental ¡Mata el alma y la envenena!

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Berenice Villatoro

Si crees que odiar a otras personas, no es malo, déjanos decirte que daña tu salud mental
Y sí hubiera… 10 formas de afrontar el arrepentimiento

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Berenice Villatoro

Decir lo siento es la parte fácil, lo que sigue es más difícil, por eso te dejamos estas 10 formas de afrontar el arrepentimiento.
Morning routine: 5 pasos para una mañana productiva

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Berenice Villatoro

Si estás sintiendo que no logras arrancar con el día hasta las 12, acá te van 5 pasos para una mañana productiva.
Somebody help me! Conoce las heridas de tu niño interior

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Berenice Villatoro

Si hay algo que te puede ayudar a tener una salud mentar de infarto, es conocer las heridas de tu niño interior.
¡Sin caer en la trampa! 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

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Berenice Villatoro

Si ya no puedes ni salir de tu casa, seguramente estás haciendo estas 10 cosas que están empeorando tu ansiedad
Afirmaciones de autocuidado ¡Repite después de mí!

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Berenice Villatoro

Nunca es ni muy temprano ni muy tarde para comenzar con estas afirmaciones de autocuidado.