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sábado, febrero 4, 2023 |
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Maite Anton Estevez

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El poder que tiene la luna puede ser muy grande si nos permitimos experimentarlo, así que en este primer mes del año aprende a elevar tu energía con las lunas de enero.

Esta rutina combina cuidado personal, agradecimiento, herramientas para recargar energía y ser la mejor versión de ti mismo.

¿Realmente sirve el ayuno intermitente para perder peso? ¿De cuántas horas debe ser? Resolveremos todas tus dudas.

Estos son los ejercicios más efectivos para tonificar las piernas y glúteos desde casa sin tener que sumar peso.

Si en esta época de frío quieres mejorar tus defensas de forma natural, te compartimos qué comer para estar sana.

Alas de murciélago, brazos de salero, brazos en columpio... si quieres tonificar tus brazos te compartimos una serie de ejercicios para marcarlos.

No dejes que el estrés del trabajo te consuma, échale ojo a estos tips aprobados por terapeutas.

La cultura del “Self-love” no es tan fácil como uno cree y para que se vuelva una práctica diaria, te damos tips para lograrlo.

Te compartimos los mejores consejos para realmente plantearte metas que puedas cumplir y que no se queden en las 12 uvas.

No eres el único que siente que no puede ser feliz y para cambiar ese chip, primero debes identificar qué es lo que no te deja serlo.